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          【再創輝煌】推薦購買-紅薯干批發

          發布時間:2021-02-24 13:20:21訪問:52作者:

          紅薯中含很多維他命和身體可消化吸收的營養元素,吃進來以后可迅速消化吸收,,而且脂肪率非常少。86克白心紅薯的發熱量是104卡路里,90克白心紅薯的發熱量是99卡路里。因此 減肥瘦身的父母是能夠吃紅薯的。

          紅薯干技巧之二:.把洗好的紅薯放入鍋里隔水蒸,不要直接扔到鍋里用水煮熟,那樣紅薯煮出來濕漉漉的,水分太大。自己曬紅薯干千萬不要削皮,一削皮紅薯就容易氧化發黑。之前看到婆婆做紅薯干就是先削皮再水煮,結果曬出來的紅薯干烏黑烏黑的,看起來一點沒食欲。

          紅薯具備一定的抗糖尿病功效。德國維也納大學的一項臨床實驗發覺,2型糖尿病人在服食白皮地瓜提取液后,其甘精胰島素敏感度獲得改進,有利于控制血糖。

          紅薯干吃起來硬,有一個補救的方法:再蒸一次!另外,推薦給你一個做法:1,首先,買優質紅芯紅薯。2,然后,在陰涼(通風)的地方晾幾天。3,用清水洗凈;4,整個放在鍋里蒸熟后去皮切成條狀;5,放到陽臺有陽光處晾曬一星期;6,收起蒸2小時;7,再晾曬一星期,就可食用了。

          紅薯的抗衰老和預防動脈硬化作用,主要是其所具有的水是由活性氧作用產生的,紅薯所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化的發生;紅薯中的綠原酸,可抑制黑色素的產生,防止雀斑和老人斑的出現。紅薯還能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機體的衰老進程。

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